Servus Leutz,
ich bin am Sonntag in Mainz meinen ersten Marathon gelaufen und habe ausgesprochen gemischte Gefühle. Ich habe mein Ziel "unter 4h" sehr deutlich verfehlt und bin mit 4:32 ins Ziel gelaufen. Bis zu KM 28 war alles im Lot und ich war im Zeitplan, dann ging es bergab und ich mußte auch 5 KM gehen, da bei jedem weiteren Anlauf die Krämpfe kamen. Also dann doch nicht genug trainiert oder zu schnell angegangen oder die Tagesform war auch nicht so doll. Egal wie, es war einfach absolut geil das Ding durchgezogen zu haben und ich bin neben der "kleinen" Enttäuschung doch wahnsinnig froh und auch stolz.
Jetzt kommts: Es ist Dienstag und ich hatte und habe keinen Muskelkater, keine Schmerzen und bin auch die Treppen nicht auf allen Vieren hoch, sondern im aufrechten Gang. Ich fühle mich so gut, dass ich morgen Joggen will....ich weiß wie wichtig Regeneration ist und werde mich nicht selbstverstümmeln, aber ich bin einfach viel besser drauf, als man es vielleicht erwartet hätte. Spricht irgendetwas dagegen in Sechs Wochen den nächsten Marathon zu laufen, wenn ich mich gut fühle? In der Literatur heißt es mehr oder weniger: bloß nicht, Zeit lassen, zwei im Jahr etc. Ich will aber in 6 Wochen nochmal, weil es Spass gemacht hat und weil ich vielleicht nochmal mein Ursprungsziel angehen will.
Vielen Dank für euren Input.
Andreas
ich bin am Sonntag in Mainz meinen ersten Marathon gelaufen und habe ausgesprochen gemischte Gefühle. Ich habe mein Ziel "unter 4h" sehr deutlich verfehlt und bin mit 4:32 ins Ziel gelaufen. Bis zu KM 28 war alles im Lot und ich war im Zeitplan, dann ging es bergab und ich mußte auch 5 KM gehen, da bei jedem weiteren Anlauf die Krämpfe kamen. Also dann doch nicht genug trainiert oder zu schnell angegangen oder die Tagesform war auch nicht so doll. Egal wie, es war einfach absolut geil das Ding durchgezogen zu haben und ich bin neben der "kleinen" Enttäuschung doch wahnsinnig froh und auch stolz.
Jetzt kommts: Es ist Dienstag und ich hatte und habe keinen Muskelkater, keine Schmerzen und bin auch die Treppen nicht auf allen Vieren hoch, sondern im aufrechten Gang. Ich fühle mich so gut, dass ich morgen Joggen will....ich weiß wie wichtig Regeneration ist und werde mich nicht selbstverstümmeln, aber ich bin einfach viel besser drauf, als man es vielleicht erwartet hätte. Spricht irgendetwas dagegen in Sechs Wochen den nächsten Marathon zu laufen, wenn ich mich gut fühle? In der Literatur heißt es mehr oder weniger: bloß nicht, Zeit lassen, zwei im Jahr etc. Ich will aber in 6 Wochen nochmal, weil es Spass gemacht hat und weil ich vielleicht nochmal mein Ursprungsziel angehen will.
Vielen Dank für euren Input.
Andreas
