Frage zu WheightGainern

[BigDude03]

Hi,
ich nehme ja schon whey protein und creatin zu mir nur hab ich ne frage und zwar ich hab schon mal wheight gainer genommen nur hab ich auch gut zugelegt und zwar nicht nur muskelmasse, zu der zeit bin ich aber auch 4 mal die woche trainieren gegangen also gibts hier jmd der mir sagen kann wie ich wheight gainer benutze ohne noch dazu 5kg fett anzulegen.
thx

 

[tron1911]

hmm, am besten du lässt das zeug ganz weg, da kann man das geld auch sparen und in schöne haferflocken investieren, bringt dir viel mehr
Mit weightgainern brauchst du dir keine große Muskelmasse versprechen, ist größtenteils sowieso nur Zucker, da ist es dann ja klar das man fett wird
Mit entsprechender Ernährung, fettreduziert, und khorientiert kann man viel besser und viel einfacher fettfreie masse anbauen...

gruß,
tron

 

[BigDude03]

das werd ich dann wohl auch tun. Danke