Frage zu soft und hardgainern.
- Ersteller black1
- Erstellt am
A
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schau mal hier:
ich nicht was ich essen .
Ja, es gibt Leute, die langsamer Muskeln aufbauen können, und diese können meist auch insgesamtz weniger Masse aufbauen. Das bedeutet jedoch nicht, wie oft gesagt dass diese Leute fettfrei aufbauen können.
Aber dqazu noch: Die meisten die denken sie seien Hardgainer essen zu wenig.
"Ich fress soooooo viel ich kann nicht zunehmen" ist quasi gleichbedeutend mit ich ess 2500 Kalorien. Es gibt hier im Forum Leute die über 5000 Kalorien essen.
Aber dqazu noch: Die meisten die denken sie seien Hardgainer essen zu wenig.
"Ich fress soooooo viel ich kann nicht zunehmen" ist quasi gleichbedeutend mit ich ess 2500 Kalorien. Es gibt hier im Forum Leute die über 5000 Kalorien essen.
44erBizeps
New member
Ekto kann nicht so schnell aufbauen wie meso, endo heisst ja nur dass du schneller fett ansetzt, grundsätzlich würd ich aber auch sagen dass ein endo schneller aufbaut als der ekto. Da ist was dran, kann man auf Wikipedia nachlesen, es ist aber umstritten ob es diese drei Körpertypen gibt und nicht z.B. fünf.
G
Gast83673
Guest
Da stimme ich meinem Vorredner zu!
Diese 3 Körpertypen stehen lediglich als Grundsatz da.
Jeder Körper ist anders und kann niemals mit dem eines anderen gleichgesetzt werden.
Und das ist auch gut so =)
Diese 3 Körpertypen stehen lediglich als Grundsatz da.
Jeder Körper ist anders und kann niemals mit dem eines anderen gleichgesetzt werden.
Und das ist auch gut so =)
44erBizeps
New member
Hab ich so auch nicht gemeint
Es gibt aber doch verfeinerte Theorien, bei denen sich ein Mensch zwischen mehr als diesen drei Körpertypen befindet?
A
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ich nicht was ich essen .