Frage zu Frontdrücken

[imported_r2d2]

Macht es viel wenn ich es im Sitzen leicht nach hinten gebeugt mache? (ca.70-80 Grad) Weil meine Bank lässt sich nicht weiter aufklappen...

mfg Heimo

 

[Slider]

Warum machst du es nicht alternierend im Stehen?
Wobei aber das sitzende Frontdrücken durchaus Vorteile haben kann, weil der Winkel der Bank verstellbar ist und somit auch der Muskel aus unterschiedlichen Winkeln bearbeitet werden kann. Im dem Sinn kannst du die Bank ruhig bei 70-80 grad lassen oder vielleicht sogar eine noch flachere Einstellung mal probieren.

 

[RTC]

Ich wüsste nicht das dase ein Problem wäre... ruhig so lassen, oder wie Slider sagt, im stehen. Ich wechsel immer jede Woche.

mfg
RTC