Frage!! wichtig!

[alex_1991]

hallo!!

mein trainier hat mir heute gesagt, dass topfen mit milch ganz schlecht ist! umbedingt mit wasser verdünnen!!
er hat leider heute keine zeit mehr gehabt...nun wollt ich fragen ob von euch wer was dazu weiß!!

ich habe mir letzte woche ein paar rezepte raus gesucht und in den meisten steht ( topfen + milch + ....)

und auch 3 mal getrunken...


hab noch eine weitere frage... und zwar wollt ich fragen ob wer gute rezepte für eine warme mahlzeit zu mittag mit viel kohlenhydraten weiß (Kartoffeln, Reis, Vollkorn,...???)! genaue rezepte wären toll! hoffe ihr könnt mir helfen!

LG

 

[Stockvieh]

Milch enthält sehr viel Milchzucker, sonst fällt mir nichts allzu schelchtes ein.

 

[Ruffko]

hallo!!

mein trainier hat mir heute gesagt, dass topfen mit milch ganz schlecht ist! umbedingt mit wasser verdünnen!!
er hat leider heute keine zeit mehr gehabt...nun wollt ich fragen ob von euch wer was dazu weiß!!

ich habe mir letzte woche ein paar rezepte raus gesucht und in den meisten steht ( topfen + milch + ....)

und auch 3 mal getrunken...


hab noch eine weitere frage... und zwar wollt ich fragen ob wer gute rezepte für eine warme mahlzeit zu mittag mit viel kohlenhydraten weiß (Kartoffeln, Reis, Vollkorn,...???)! genaue rezepte wären toll! hoffe ihr könnt mir helfen!

LG

hm also wüsste nicht was an topfen mit milch schlecht sein sollte, vieleicht wegen dem höheren fettanteil, der bei mager topfen mit milch aber sicher nicht negativ ist! :hmm:

naja ich mach mir zb manchmal eierreis: ca. 2 eier als eierspeiß machen und mit ner großen portein reis vermischen, dann bissl gemüse und salz und pfeffer

putenbrust und kartoffeln sind auch zu empfehlen

EDIT: Milchzucker hab ich vergessen^^ thx stockvieh
aber wenn du milch verträgst sollte das kein problem sein denk ich

 

[alex_1991]

hm also wüsste nicht was an topfen mit milch schlecht sein sollte, vieleicht wegen dem höheren fettanteil, der bei mager topfen mit milch aber sicher nicht negativ ist! :hmm:

naja ich mach mir zb manchmal eierreis: ca. 2 eier als eierspeiß machen und mit ner großen portein reis vermischen, dann bissl gemüse und salz und pfeffer

putenbrust und kartoffeln sind auch zu empfehlen

ok danke erstmal!!

ja ich habe dem trainer von diesen rezepten erzählt (topfen + milch + ...) ...und er meinte was mit rechtsdrehenden milchsäuren (Topfen) und linksdrehenden milchsäuren (milch) -> dazu muss ich ihn aber noch genauer fragen!! jedenfalls hat er mich dann gefragt wie alt ich werden will!?!??! also erschließe ich daraus das da etwas nicht ganz gesund sein kann!!

irgendwelche ernährungsexperten hier die mehr darüber wissen?

danke LG

 

[Stockvieh]

Es geht nicht um die verträglichkeit, sondern um den Zucker, wobei der manchmal natürlich auch von Vorteil ist.

Hier ist mir der Zucker aber egal denn sonst wird das Zeug ungeniesbar!
Solche oberschlauen Trainer und Berater möchte ich mal sehen wie sie das Zeug runterwürgen!
Oder wie bekommt man 10 Eiweiss und 150g Haferflocken runter?

 

[alex_1991]

Es geht nicht um die verträglichkeit, sondern um den Zucker, wobei der manchmal natürlich auch von Vorteil ist.

Hier ist mir der Zucker aber egal denn sonst wird das Zeug ungeniesbar!
Solche oberschlauen Trainer und Berater möchte ich mal sehen wie sie das Zeug runterwürgen!
Oder wie bekommt man 10 Eiweiss und 150g Haferflocken runter?

kann ich leider nicht beurteilen weil ich mich nicht gut genug auskenne,...
aber eigentlich habe ich einen sehr guten eindruck von ihm! er ist besitzer des fitnesstudios und hat mir auch schon ziemlich viele gute tips und ratschläge zwecks training und ernährung gegeben! möchte ihn nicht verteidigen, nur wollte ich sagen ich glaube, auch nach seinem aussehen zufolge, dass er sich ziemlich gut auskennt!!

LG

 

[Stockvieh]

Ich will ja auch nicht sein "know how" schlecht machen, aber ich denke da realistischer, denn welcher Hobby BB befolgt einen Ernährungsplan wie ein Profi und würgt solch eckelhafte Dinge runter.
Wenn man das tut, dann nur für kurze Zeit und das hat dann nur wenig Sinn!

 

[alex_1991]

Ich will ja auch nicht sein "know how" schlecht machen, aber ich denke da realistischer, denn welcher Hobby BB befolgt einen Ernährungsplan wie ein Profi und würgt solch eckelhafte Dinge runter.
Wenn man das tut, dann nur für kurze Zeit und das hat dann nur wenig Sinn!

das hab ich auch nicht damit gesagt xD bin ja über jeden rat dankbar da ich mich selber nicht so gut auskenne!! den rat des trainers und den rat von euch! nur jetzt ist es eben mal zu verschiedenen meinungen gekommen, und jetzt wollte ich das klären!
schlon klar!!

aber milchsäure rechtsdrehend oder linksdrehend!?!?! was hat es damit aufsich?

LG

 

[alex_1991]

kennt noch jemand gute rezepte mit viel kohlenhydraten?

danke LG