Frage/ Trainer/ Übertraining/ Verwirrung

[LLPe]

und was genere vergessen wird ist ,das die Bauchmuskulatur fast immer mit belastet wird ,sein es bei KH,KB ,KZ oder selbst SZ Curls.

jap. gerade bei KH und KB..
ich trainier bauch maximal einmal die woche und das nur, als gegenbewegung zu den good mornings. fühl mich dabei besser..

 

[firefreezer]

sein es bei KH,KB ,KZ oder selbst SZ Curls.

??
Verstehe nur Bahnhof...

 

[LLPe]

??
Verstehe nur Bahnhof...

Kreuzheben, Kniebeugen, Klimmzüge

 

[firefreezer]

aah danke

und SZ curls?

 

[LLPe]

aah danke

und SZ curls?

denke er meint scott-curls mit sz-stange http://www.muskelbody.info/phpBB2/bodybuilding_uebungen.php

 

[Jimbomatic]

denke er meint scott-curls mit sz-stange

nein Langhantelcurls mit der SZ Stange

 

[Bullterrier]

nein Langhantelcurls mit der SZ Stange

Du bist hier unter Experten, firefreezer!