hm wollt hier mal die profis um rat fragen...
also ich hab seit längerer zeit mit beiden schultern probleme, wenn man dem befund des orthopäden glauben schenken darf, hab ich nen überlastungssyndrom der supraspinatussehnen infolge oberarmhochstand
nun gut ich mach jetzt grad physiotherapie und frag mich grad was dann...
würd mich nämlich interessieren ob ich auf bestimmte übungen in zukunft dann besser verzichten sollt...
zb. alle schulterübungen oder dips?
weiters wurde mir empfohlen vorerst nur kraftausdauer zu trainieren, aber wie lang sollt ich warten bevor ich wieder richtig losleg? (wenn ich das überhaupt nochmal irgendwann kann, seh da schon schwarz)
also ich hab seit längerer zeit mit beiden schultern probleme, wenn man dem befund des orthopäden glauben schenken darf, hab ich nen überlastungssyndrom der supraspinatussehnen infolge oberarmhochstand
nun gut ich mach jetzt grad physiotherapie und frag mich grad was dann...
würd mich nämlich interessieren ob ich auf bestimmte übungen in zukunft dann besser verzichten sollt...
zb. alle schulterübungen oder dips?
weiters wurde mir empfohlen vorerst nur kraftausdauer zu trainieren, aber wie lang sollt ich warten bevor ich wieder richtig losleg? (wenn ich das überhaupt nochmal irgendwann kann, seh da schon schwarz)