Frage bez. Übertrainng

[redfox1]

Wie schnell kann sich so was bemerkbar machen. Gibts dazu irgendeine Erfahrungen? Oder muss i die selber machen /phpapps/ubbthreads/images/icons/frown.gif
Ein paar Wochenintensives KRafttraining(hohes Volumen(, nicht unbedingt intensiv fürs Zns,d.h. nicht bis zum MV) müsste der Körper wohl wegstecken können,oder?

mfg,
Martin!

 

[Widar]

Ich würde auf die genaue Übungsausführung achten (was bei hohem Volumen manchmal recht schwer ist, weil man einfach "müde" wird). Deine Gelenke werden es Dir danken.

Die Sehnen könnten vielleicht zimpern. Aber das ZNS dürfte eigentlich nicht "leiden."

Erfahrungen KANN man nur selber machen. Ist gemein, ich weiß.

Gruß und viel Spaß! Wird schon.

Sascha

 

[klaus]

hi martin!
bei mir fangen die troubles nach ca 1 monat an.sei vorsichtig!
cheers,klaus

 

[redfox1]

na gut, dann werd ich mal 3 Wochen Gas geben und dann 1 Woche kürzer treten. Müsst ich dann ja auch aushalten, hab ja allgemein ein höheres Trainingspensum wie du (8mal training/Woche und bin ja auch noch 1,2Jährchen jünger

mfg,
Martin!