fortschritt ?

[Ninja015]

hi

kann ichich bekomm jetzt bald mitgliedschaft im fitnessstudio wenn ich für körper defi mach und für bizeps/trizeps/brust masse training denkt ihr ich könnte bis zum sommer (ca 3 monate) schon ganz leichte fortschritte erkennen ? zB ein klein wenig mehr masse in der brust oder ein bisserl mehr oberarm ? geht ein wenig sichtbarer fortschritt in 3 monaten oder wie lange muss ich da einplanen ?

cu
dragon

 

[champ4ever]

Das kann man nicht pauschalisieren. Ist bei jedem anders.
Aber denk immer positiv und glaub daran.
Dann funzed es bi zum Sommer mit deinem "ein bissel Masse"

Gruss
C4E

 

[white wolve]

bei deinem aktuellen Gewicht müsstest in 3 Monaten schon ein bisschen zulegen können!

Darfst halt das Essen nicht vergessen! vor allem regelmäßig und viel!

mfg Wolf