Flüssigkeitszufuhr im Sport - stimmt das alles so?

Hallo!
Habs zwar eher überflogen denn ausgiebig gelesen, aber ich denke, dass das so stimmt, was da alles stimmt. Eine Sache kam mir etwas komisch vor: dass trainierte Sportler mehr schwitzen sollen als untrainierte ist mir neu, was aber nicht heisst, dass es nicht stimmt :).
Vielleicht hilft dir dieser Artikel von Kurt auch noch ein bisschen, wenn dich das Thema so interessiert:
http://gin.uibk.ac.at/thema/sportundernaehrung/trinkenimsport.html
Gruss,

Felix

 
es stimmt, dass ausdauertrainierte mehr schwitzen

ich habe das auch in diesem forum schon mehrmals erwähnt. ausdauertraining verbessert auch die wärmeabgabe.
gruß, kurt
 
Ja, stimmt alles (kommt mir irgendwie bekannt vor)

felix hat dir den link zu meinem infoartikel bereits gegeben.
es sind sogar mehr als 60% der bei muskelarbeit umgesetzten energie, die als wärme frei wird. der wirkungsgrad der skeletmuskulatur beträgt max. 30%.
gruß, kurt
 
"..., was da alles steht" meinte ich natürlich :winke:.
Ich finde auch, dass der Text auffällig viele Parallelen zu Kurts Artikel aufweist :)...
Gruss,

Felix

 
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