Uuund zwar...gehts mir um ein Phänomen, über das ich vor ner weile mal auf ner Sport(medizin)seite im Netz gelesen habe, hab leider den Link vergessen
Dort wurde ein "Flow" beschrieben, das ist ein höhenflugartiger Zustand während dem Ausführen von schwerer körperlicher ertüchtigung, wie es ja beim Bodybuilding/Kraftsport der Fall ist.
Die schrieben dort, dass ein Flow eine psychische Sache ist und den Sportler für kurze Zeit zu starken Leistungssteigerungen führt.
a) Weiss einer näheres darüber oder kanns besser erklären?
b) Ich hatte vor ner Weile beim Training mal nen ähnlichen Effekt...ich hab KH-Curls mit 12kg gemacht (jaja lächerlich
)...normalerweise war bei 13 WDH absolut Feierabend...ich war auch schon wieder nah dran, doch auf einmal gings mir wie von Geisterhand, noch ne WDH....und noch eine...und noch eine.....und ich bin bis über 20 WDH gekommen =O
Als ich dann aber das nächste mal trainierte, waren es wieder die 13/14 WDH mit 12kg und dann ging wieder nichts mehr...
Könnte dieser Schub ein "Flow" gewesen sein oder was andres? Und hat jemand von euch schonmal nen richtigen Flow gehabt oder damit andere Erfahrungen gemacht?
Ich meine damit jetzt nicht, dass ihr statt 7 WDH auf einmal 8 schafft, nein, ich meine wirklich ne kurzzeitige Leistungsexplosion
Thx für konstruktive replies =)
Dort wurde ein "Flow" beschrieben, das ist ein höhenflugartiger Zustand während dem Ausführen von schwerer körperlicher ertüchtigung, wie es ja beim Bodybuilding/Kraftsport der Fall ist.
Die schrieben dort, dass ein Flow eine psychische Sache ist und den Sportler für kurze Zeit zu starken Leistungssteigerungen führt.
a) Weiss einer näheres darüber oder kanns besser erklären?
b) Ich hatte vor ner Weile beim Training mal nen ähnlichen Effekt...ich hab KH-Curls mit 12kg gemacht (jaja lächerlich
)...normalerweise war bei 13 WDH absolut Feierabend...ich war auch schon wieder nah dran, doch auf einmal gings mir wie von Geisterhand, noch ne WDH....und noch eine...und noch eine.....und ich bin bis über 20 WDH gekommen =O Als ich dann aber das nächste mal trainierte, waren es wieder die 13/14 WDH mit 12kg und dann ging wieder nichts mehr...
Könnte dieser Schub ein "Flow" gewesen sein oder was andres? Und hat jemand von euch schonmal nen richtigen Flow gehabt oder damit andere Erfahrungen gemacht?
Ich meine damit jetzt nicht, dass ihr statt 7 WDH auf einmal 8 schafft, nein, ich meine wirklich ne kurzzeitige Leistungsexplosion
Thx für konstruktive replies =)
