StefanB
New member
bin gerade dabei, im pubmed zu stöbern. ähem, wie übersetzt man kraftausdauer?
es geht darum, dass ich jemandem erklären möchte, dass er keinen optimalen trainingsreiz dadurch setzt (zugegeben, er trainiert hauptsächlicha uf hypertrophie, aber das ist ein anderes thema), dass er beispielsweise liegestütze auf halber höhe hält.
meiner meinung nach ist es erstens nicht optimal, weil doch bei exzentrischer arbeit am meisten spannung auf den muskel wirkt (dazu suche ich was im pubmed) und zweitens ist das doch für jeden halbwegs trainierten menschen ganz klar als kraftausdauer zu verstehen (hierzu brauche ich auch etwas. eine definition von maximalkraft und kraftausdauer und wie diese 2 trainingsarten den körper beeinflussen -> hypertrophie)
http://www.taekwondo-bammental.de/INF/chonkwon.gif
es geht darum, dass ich jemandem erklären möchte, dass er keinen optimalen trainingsreiz dadurch setzt (zugegeben, er trainiert hauptsächlicha uf hypertrophie, aber das ist ein anderes thema), dass er beispielsweise liegestütze auf halber höhe hält.
meiner meinung nach ist es erstens nicht optimal, weil doch bei exzentrischer arbeit am meisten spannung auf den muskel wirkt (dazu suche ich was im pubmed) und zweitens ist das doch für jeden halbwegs trainierten menschen ganz klar als kraftausdauer zu verstehen (hierzu brauche ich auch etwas. eine definition von maximalkraft und kraftausdauer und wie diese 2 trainingsarten den körper beeinflussen -> hypertrophie)
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