Fliegende - Welche Form bekommt die Brust GENAU ?

[gwspom]

Hi Leute,
ich trainiere schon seit etwa 2 Jahren, jedoch habe ich bisher noch nie die Übung "Fliegende" in meinen Trainingsplan eingebaut.
Dies wollte ich aber ändern, da mir vor kurzem jemand gesagt hat, diese Übung soll meiner Brust eine andere (wie mein Kumpel sagte "schönere") Form geben.

Nun meine Frage an diejenigen welche die Übung kennen und bereits zahlreich gemacht haben :
Welche Form nimmt meine Brust durch "Fliegende" an, bzw. worin liegt der Unterschied zur Ausgangsform (Aussehen) wenn man nur Bankdrücken macht ?

Vielen Dank für eure Hilfe im Vorraus!!!

cya

 

[imported_Matthias]

trainiert glaub ich einen kleinen muskel unter der brust-> die brust sieht nach unten größer aus-> wirkt runder
ist aber nur ne vermutung

 

[tom k]

Ich denke nicht das Fliegende der Brust eine besondere Form verleihen, die Form der Brust ist doch sowieso genetisch vorbestimmt. Trotzdem ist die Übung sehr effektiv.

 

[LLPe]

So weit ich weiß, sind fliegende vor allem für Masseaufbau. Für Definition gibts dann andere Übungen [z.B. KH Schrägbankdrücken].