flach - schräg

[Glist]

wieso ist schrägbankdrücken schwerer als flachbankdrücken

 

[Keel]

Ich bin mir nicht sicher, aber ich würde mal vermuten, dass schräges BD auch um einiges mehr auf die vordere Schultermuskulatur geht...

MfG
Keel

 

[John.S]

Genau.
Deswegen hass ich auch schräckbankdrücken wuie die pest!
nackendrücken lieb ich dagegen!

 

[Yoschie]

Denke auch das hier mehr die vordere Schultermuskulatur beansprucht wird.
@John S: Ich hasse Nackendrücken, krieg da wirklich kein Gewicht auf die Hantel drauf.

 

[John.S]

@Yoschie
Ne ich schon!
Hab die übung(Langhantelnackendrücken!)
erst 3 mal gemacht also 3 trainingstage.
Hab mit 35 kg angefangen,hab 6 Korrekte wied. geschafft.
Nächste woche mit 37,5 kg schon 9 mal.
Dann das dritte mal mit 40kg 11 wied.
naja bin zur zeit krank,mal sehen was noch kommt!