Einen wunderschönen guten Abend zusammen,
ich habe mich nun nach langen Überlegungen dazu entschlossen einem Fitnesstudio beizutreten, da ich einen Ausgleich zu meinem streßigen Alltag brauche. Da ich sportlich eher unaktiv war brauche ich bitte dringend Eure Hilfe bzw. Antworten auf ein paar Fragen. Wie kann ich effektiv an meinem Körper arbeiten? Sind Kraftübungen oder Kurse sinnvoller? Welche Geräte bringen auf Dauer meine Fettpolster schnell zum schmelzen und was muß ich hinsichtlich meiner Ernährung beachten? Viele Fragen mit einmal und ich hoffe Ihr könnt mir dabei helfen einen neuen Weg zu beschreiten! Übrigens finde ich dieses Forum einfach genial, denn so fühlt man sich auch als "Neuling bzw. Anfänger" wunderbar aufgehoben. Vielen Dank schon mal im Vorraus!!!! Einen schönen Abend noch.
Gruß Susan
ich habe mich nun nach langen Überlegungen dazu entschlossen einem Fitnesstudio beizutreten, da ich einen Ausgleich zu meinem streßigen Alltag brauche. Da ich sportlich eher unaktiv war brauche ich bitte dringend Eure Hilfe bzw. Antworten auf ein paar Fragen. Wie kann ich effektiv an meinem Körper arbeiten? Sind Kraftübungen oder Kurse sinnvoller? Welche Geräte bringen auf Dauer meine Fettpolster schnell zum schmelzen und was muß ich hinsichtlich meiner Ernährung beachten? Viele Fragen mit einmal und ich hoffe Ihr könnt mir dabei helfen einen neuen Weg zu beschreiten! Übrigens finde ich dieses Forum einfach genial, denn so fühlt man sich auch als "Neuling bzw. Anfänger" wunderbar aufgehoben. Vielen Dank schon mal im Vorraus!!!! Einen schönen Abend noch.
Gruß Susan