Fitnessbücher

[tatox]

Kennt jemand die folgenden beiden Bücher und kann mir sagen ob sie empfehlenswert sind?

Fettabbau. Schlank werden und bleiben.
von Volker Klein

1a Bauchmuskeln
von Klaus Arndt


Kennt jemand noch andere gute Bücher dieser Sorte? Danke schonmal für eure Tips!


MfG

 

[kurt1]

ich kenne keins von beiden. ersteres klingt gut, was aber noch lange nichts heißt. volker klein ist mir kein begriff. klaus arndt hingegen schon, er ist ein ehemaliger bodybuilder, der glaubt, die weisheit mit dem löffel gegessen zu haben und mythen wie die "anabole diät" usw. verbreitet. das einzige buch von ihm, das ich brauchbar finde, nennt sich "anaboles training". bitte vergiss nie, dass im BB mit der "chemischen keule" gearbeitet wird (was vielfach geleugnet wird). wenn du zu denen gehörst, die auf einen "waschbrettbauch" fixiert sind (eine form einer zwangsstörung), genügt es, wenn die die FAQ-antwort auf dieser webpage liest. auch zum thema "fettabbau" gibt es nicht mehr erkenntnisse als die, die auf dieser seite (FAQ, artikel, forenarchiv) geboten werden ("fettverbrennung - fettabbau", "negative energiebilanz")
gruß, kurt

 

[tatox]

Nee, bin keiner dieser Fanatiker! Is nur eines meiner Ziele!
Will mein Gewicht reduzieren und meine Figur verbessern.

 

[kurt1]

dann bist du hier besser aufgehoben! (k.T.)