Fitness und Rauchen?

[Appiahtor]

Hallo

Wie schwer beeinflusst das Rauchen das Training? Also ist es beim Ausdauertraining oder Krafttraining entscheidend? Inwiefern beeinflusst es das Training?

Danke und Gruss

APPIAHTOR

 

[Taunussteiner]

Hallo

Wie schwer beeinflusst das Rauchen das Training? Also ist es beim Ausdauertraining oder Krafttraining entscheidend? Inwiefern beeinflusst es das Training?

Danke und Gruss

APPIAHTOR

Ich denke das es für Ausdauertraining entscheidend ist nicht zu Rauchen, je nachdem wieviel man Raucht. Beim Krafttraining spielt es eher keine Rolle, sag ich jetzt mal so. Ich rauche 15 Zigaretten am Tag und mach Überwiegend Krafttraining, mittlerweile mit Erfolg