ich habe eine frage zu dem artikel->fett´verbrennung-fettabbau<-:
gelten die herzfrequenzwerte(150-160) auch bei geräten wie cross-trainer,stepper etc.:
ich habe nämlich gelesen das dort der optimale puls 200 - lebensalter ist... und nicht wie beim joggen 220 - lebensalter!!!
wer kann helfen
mfg
gelten die herzfrequenzwerte(150-160) auch bei geräten wie cross-trainer,stepper etc.:
ich habe nämlich gelesen das dort der optimale puls 200 - lebensalter ist... und nicht wie beim joggen 220 - lebensalter!!!
wer kann helfen
mfg