Hi Leute,
Lange Rede, kurzer Sinn.
Ich will abnehmen. Männlich, 26Jahre alt, 1,78m groß und knapp 100 Kilo.
Ich leg keinen Wert auf "iss das, mach das, musste so machen" und all den anderen Kram. Was ich mir denke ist weniger Essen (vorallem gesünder Essen), mehr bewegen. Hatte vor im Gym aufm Band zu laufen, kein Bock draußen.
Gibt's irgendwelche Tips? Ich will jetzt nicht direkt anfangen und irgendwas falsch machen. Würde auch ein krasser Cut was bringen? Also kaum was essen, nur Wasser und Rohkost.
Lange Rede, kurzer Sinn.
Ich will abnehmen. Männlich, 26Jahre alt, 1,78m groß und knapp 100 Kilo.
Ich leg keinen Wert auf "iss das, mach das, musste so machen" und all den anderen Kram. Was ich mir denke ist weniger Essen (vorallem gesünder Essen), mehr bewegen. Hatte vor im Gym aufm Band zu laufen, kein Bock draußen.
Gibt's irgendwelche Tips? Ich will jetzt nicht direkt anfangen und irgendwas falsch machen. Würde auch ein krasser Cut was bringen? Also kaum was essen, nur Wasser und Rohkost.