Fettpolster unterer Rücken

[major123]

Hallo,

ich habe eine ziemliche Problemzone und zwar der untere Rücken bzw. in Nierenhöhe. Denn dort habe ich ziemliche Fettpolster. Ich versteh das nicht, wenn ich meine Brust anspanne dann sieht man schön die Umrisse und am Bauch genauso, jedoch noch kein Sixpack. Haben von euch welche dasselbe Problem? Gerade versuche ich auf Kohlenhydrate zu verzichten bzw. auf lowcarb und mehr Eiweiß und Fette zu essen. Noch irgendwelche Tipps? Geziehlt Fett abbauen kann man ja leider nicht

 

[Parthurnax]

Ich hab genau das selbe problem
da hilft nur ne diet!

 

[major123]

Hi,

könntest mir verraten wie du dich zurzeit ernährst? Diät und Muskelaufbau gleichzeitig ist schwierig.

 

[Parthurnax]

Ich mach grad ne diet
Näheres gerne per pn!