Fett & Zucker in der Crea Kur ???

[keinenplan]

Hi ,

wie "schädlich" für den Muskelaufbau in der Crea Kur ist der Verzicht auf Zucker und vor allem auf Fett . Bei mir ist es so , ich brauche einfach 2x die Woche ne Pizza oder ne Pommes . Wenn das allerdings die Creatin Erfolge zunichte macht werd ich mich natürlich zusammen reißen . Ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen .
Vielen Dank & mfg
Ole

 

[SkillPhill]

Hab noch nie davon gehört, dass fett und zucker schädlich sind in der Crea Kur.

Viel trinken ist angesagt.

Ich denke du kannst alles essen was du willst, so lange du es im Rahmen hälts.

mal ne Pizza oder Pommes wird kein Problem sein.

 

[Killerkautz]

Zucker aslo traubenzucker besonders nach der einnahme von creatin ist sogar ein muss!
Und pizza naja nicht gesund aber ein muss

 

[imported_Panther]

wie "schädlich" für den Muskelaufbau in der Crea Kur ist der Verzicht auf Zucker und vor allem auf Fett

Kannst ja mal versuchen 6 Wochen ohne Fett und Zucker zu leben....

 

[Tay]

das einzige worauf du in der kreatinkur verzichten musst ist koffein kaffee, cola, etc.
und wenn du auf alkohol verzichtest wäre es vorteilhafter weil alkohol u.a. dem körper wasser entzieht und genau darauf kommts an versuch mehr wasser zu trinken aber auf den tag verteilt vorallem beim training !!

MfG Tay