Ferdy's Fotos

[Gast64019]

Hallo, bin jetzt 19 jahre alt und wiege 70 kg.
Das sind endergebnisse innerhalb von 4-5 Monaten. (01/2009 - 05/2009)

Habe wieder angefangen zu trainieren. Neue bilder kommen noch.

Önce=Vorher
Sonra=Nachher

*Sorry, das war eigentlich nicht für ein deutschsprachiges bodybuilding forum gedacht.

 

[LegNuM]

kein unterschied feststellbar (ausser die beleuchtung)

sorry

 

[iiSS]

kein unterschied feststellbar (ausser die beleuchtung)

sorry

word
10101010

 

[Stenz]

kein unterschied feststellbar (ausser die beleuchtung)

sorry

:hihi::hihi::hihi::hihi::hihi:

 

[daki.91]

man sollte auch möglichst die selbe pose machen
erste pose hast du glaub ich erst die schultern hinten dann vorne ..
zweite pose drückst du erst schulterblätter zusammen und dann nicht ..

 

[CuPRa88]

Önce = Vorher
Sonra = Nachher

+1

 

[testoman]

mach weiter kardes,wird schon!!!

 

[daki.91]

önce = vorher
sonra = nachher
steht doch eh drunter

+1 was?

123456

 

[CuPRa88]

123456

Sry habs nicht gesehen,
+1 Post^^

 

[Powerforce]

man sieht wirklich kaum einen Unterschied; wenn dann etwas an den Armen, könnte jedoch auch am Pump liegen..

 

[tttyson]

kann leider auch keinen unterschied feststellen schaut aber ziemlich athletisch aus

 

[Asia]

süss...naja warte vllt. noch so 6-12 monate mit den vergleichsfotos, gut ding braucht weile und der fortschritt ist nicht bei jedem sofort sichtbar...mehr masse wäre auch nicht schlecht...

 

[noxx1988]

Schultern ist find ich mehr zu sehen! Aber noch viel viel mehr drinnen!
Ich tipp mal stark darauf das deinem Training die Intensität fehlt! Versuch diese zu erhöhen und geh jedesmal bis an deine Grenzen nur so kannst du sie immer Stück für Stück nach oben "schieben".

Trainiere so als würde dein Leben davon abhängen!

 

[Gast64019]

Danke für alle Kommentare.. :wink: