Fatburner/ Meinungen/ Schädlichkeit

[and1]

Fatburner

hej

hät mal ne frage:

was haltet ihr von fatburner generell?

also ich möchte meinen "speckring" am bauch wegbekommen und habe mir jt
meta lean gekauft.

http://www.energy-store.at/02bbfa9825063bf3a/02bbfa98ff0de702f/042c189b550e46805.php

habt ihr vllt schon erfahrungen damit gemacht?

und wie schädlich sind fatburner wirklich?

 

[Lloyd1990]

AW: Fatburner

40 Euro? Hättest dir einfach schwarzen Kaffee und grünen Tee machen und vor Cardio-Einheiten trinken können + LowCarb...wäre billiger gewesen Fatburner sind Geldmache, sonst nix
L-Carnitin wäre eventuell noch in Betracht zu ziehen...ist umstritten

 

[and1]

AW: Fatburner

40 Euro? Hättest dir einfach schwarzen Kaffee und grünen Tee machen und vor Cardio-Einheiten trinken können + LowCarb...wäre billiger gewesen Fatburner sind Geldmache, sonst nix
L-Carnitin wäre eventuell noch in Betracht zu ziehen...ist umstritten

naja ich hab mir das mal gekauft ( ca. 2 wochen noch dann hab ich es fertig )
mal schaun wie es bei mir wirkt. wenn ich keinen erfolg habe, lass ich es mit den fatburner bleiben

 

[CuPRa88]

AW: Fatburner

naja ich hab mir das mal gekauft ( ca. 2 wochen noch dann hab ich es fertig )
mal schaun wie es bei mir wirkt. wenn ich keinen erfolg habe, lass ich es mit den fatburner bleiben

Ernährung schon umgestellt und schön Cardio gemacht nachm Training?

 

[Lloyd1990]

AW: Fatburner

Effektiver als Möchtegern-Fatburner ist es Ernährung auf LowCarb + Kaloriendefizit umzustellen (wer ganz extrem ist bzw. wirklich viel zu verlieren hat kann's ja mit einer AD probieren...) und zwischen TE-Tagen Cardio-Tage einzuschieben, an denen du in der Früh 2 Tassen schwarzen Kaffee/grünen Tee trinkst und dann auf nüchternen Magen 30-45 Minuten laufen gehst. Dazu evtl. Trainingsfokus auf Kraftausdauer (mehr Wiederholungen) legen und es sollte hinhauen

 

[and1]

AW: Fatburner

Ernährung schon umgestellt und schön Cardio gemacht nachm Training?

ja ernährung schon umgestellt!
cardio mach ich jeden tag in der früh ( 20min am heimtrainer )
und am abend 20 min auch am heimtrainer..
sollte also immer 2x täglich

 

[Lloyd1990]

AW: Fatburner

Besser wären 45 Minuten in der Früh auf nüchternen Magen nach 2 Tassen schwarzem Kaffee ^^

 

[and1]

AW: Fatburner

Besser wären 45 Minuten in der Früh auf nüchternen Magen nach 2 Tassen schwarzem Kaffee ^^

und wie oft die woche sollte ich das machen?

 

[Lloyd1990]

AW: Fatburner

Ich vermute mal, dass du 3x die Woche trainierst, also würde ich 2 Cardio-Tage einplanen und 2 absolute Ruhetage ^^

 

[CuPRa88]

AW: Fatburner

Wenn du deine Ernährung schon umgestellt hast, und oft aufs Laufband gehst oder dich aufs Fahrrad schwingst, warte die Resultate doch einfach ab.

"Leider" braucht man in diesem Sport sehr sehr viel Geduld .

Und denke nicht daran, Geld für teure zuviel versprechende Supps zu verballern.

Ernährung ist 70%, das Training der Rest, bischen was über bleibt, kannste dir durch Supps reinholen, aber nicht alles.

 

[and1]

AW: Fatburner

Wenn du deine Ernährung schon umgestellt hast, und oft aufs Laufband gehst oder dich aufs Fahrrad schwingst, warte die Resultate doch einfach ab.

"Leider" braucht man in diesem Sport sehr sehr viel Geduld .

Und denke nicht daran, Geld für teure zuviel versprechende Supps zu verballern.

Ernährung ist 70%, das Training der Rest, bischen was über bleibt, kannste dir durch Supps reinholen, aber nicht alles.

und was wär das beste für einen sixpack bzw. muskelzuwachs was ich essen kann?
also außer topfen, magerschinken, putenfleisch, vollkorn blablabla ^^?

lg

 

[Lloyd1990]

AW: Fatburner

Du hältst ein Sixpack für die Erfüllung deines Daseins, oder?