Fahrrad pausen?

[niki1]

Hallo Leute..

wollte mal Fragen ob man beim Fahrrad fahren auch Pausen machen sollte ,wie beim BB.

Ich fahr jeden Tag um die 15 km, sollte ich Pausen machen oder so?

Also jeden 2 Tag fahren ?....Oder geht das auch jeden Tag.
Und ist das eine gute Fettverbrenungs Möglichkeit?



Mfg

 

[Demian80]

Pausen brauchst keine machen, bei 15 km kommst schon in kein Übertraining. Ich würde dir aber dennoch laufen empfehlen, haut mehr rein und ist zeitsparender.

 

[Bors]

also bei 15 km brauchst du wirklich keine pausen machen, die rutsch ich am bauch

 

[johannes882]

ich denk auch nicht dass man da pausen machen sollte...ich fahre auch täglich mitn rad

 

[blubber-boy]

15km mitn rad isn bisschen wenig ^^ also da gehst wirklich lieber laufen :wink:

oder du fährst mountainbiking, da ne stunde fahren und du bist kaputt ^^...

Lg

 

[Dalailama]

Laufen = Joggen? Wenn ja kann ich nur empfehlen^^ Und wie lange braucht man so für 15km mehr als ne Stunde?

MFG Lama

 

[blubber-boy]

laufen = joggen ja ^^

also wenn das wetter schön ist, fahr ich im sommer immer um den see... das sind 31km und die hab ich in 1stunde 15min... somit würd ich sagen für 15km => 30-35min...

LG

 

[Dalailama]

Achso ich dachte mit einem Hometrainer Velo. Also wenn ich den Wiederstand nicht einstellen könnte würde das nix werden jedenfalls bei mir :wink:

MFG Lama