Fahrrad oder Jogging??

[Renzl]

Hallo,
bau ich eigentlich an unterschiedlichen Stellen Fett ab,wenn ich jogge als wenn ich Fahrrad fahre?Ist es dann egal mit was ich trainiere?

 

[Skyguide]

Der einzige Unterschied ist, welche Muskeln du mehr auf Ausdauer trainierst. Eine lokale "Fettverbrennung" existiert nicht und du hast keine Chance darauf einzuwirken, wo dein Körper wann Fett ab- oder aufbaut.

Gruss Skyguide

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Tag für Tag, guter Tag. (YÜN-MEN)

 

[imported_surfer]

also ich wuerde eher fahrrad fahren, macht mehr spass, ist schneller und besser fuer die knie.