Extreme Masse?

[Kölner]

Killet ich glaube dir auch nicht ganz!!!
Unterstütze TENISCH meinung!!!
Freund von mir drückt zwar auch etwas mehr als sein gewicht (wiegt 60kg und drückt 72kg) aber das ist nitr so krass wie bei dir!!!)
Nochmal ne Frega, die das viellciht klärt..!
Drückst du die 100kg an ner maschine oder an ner Freien Bank mit ner Langhantel???
weil dann wären 100kg nicht besonders viel!!!



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Sport ist Mord
und Mord ist mein Hobby

 

[RefleX]

@Kölner

Das mit dem Maschinentraining stimmt!Ich drücke an der Maschine 10-15 kg mehr!War vor 3 Monaten jedenfalls so!Da war ich im Urlaub und habe da zum ersten mal Maschinen-Bankdrücken gemacht! Damals habe ich 7 X 65 kg und 1 X 70 kg an der Maschine gemacht, jedoch ne Woche später zu Hause mit freien Gewichten nur 1 x 55 kg


@Killer V

Wenn deine Beine nicht so ganz wollen würde ich die Wiederholungszahl mal was hochlegen! So 12-15! Ist genetisch bedingt! Wegen roten und weißen Blutkörpern!

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Train hard - but smart!
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