"Viele Trainer und Sportler lehnen Bauchmuskelübungen ab, bei denen die Füße eingehängt werden, z.B. am Schrägbrett oder an der Sprossenwand. Angeblich werden die Bauchmuskeln zu wenig trainiert, die Hüftbeuger jedoch um so stärker. Zudem verkürze sich die Hüftbeuge-Muskulatur, die das Becken mit dem Oberschenkel verbindet.
Keine dieser Behauptungen konnte jemals bewiesen werden. Darauf weist Dr. Georg Wydra hin, Professor für Sportwissenschaft an der Saar-Uni. In einer Studie hat Wydra sogar nachgewiesen, das Sit Ups am Schrägbrett die Bauchmuskeln sehr wirksam trainieren."
Stand so heute in unserer Tageszeitung, any comments?
Gruß Rainer
Keine dieser Behauptungen konnte jemals bewiesen werden. Darauf weist Dr. Georg Wydra hin, Professor für Sportwissenschaft an der Saar-Uni. In einer Studie hat Wydra sogar nachgewiesen, das Sit Ups am Schrägbrett die Bauchmuskeln sehr wirksam trainieren."
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