Eure Meinung zu X-Adaption

[jensy]

Hi zusammen!

Was haltet ihr von X-Adaption?

Gruss

Jens

 

[FlexTB]

GANZ SCHÖN HEFTIG!

 

[-HUT!HUT!-]

X-Adaption ist wohl das Übelste was ich je zu spüren bekommen habe.
Und mit genugend Regeneration ist es wohl auch eines der effektivsten Systeme... probiers aus

HUT!

PS: Pass auf dass dir die Eier nicht platzen!

------------------
HUT HUT!

 

[Mr.FrEEzEr]

trainieren nach X-adaption ist absolut nichts für anfänger.
selbst fortgeschrittene haben ihre probleme mit der umsetzung.
aus eigener erfahrung kann ich sagen das es bestimmt effektiv ist, aber mir überhaupt keinen spass gemacht hat.
der spass an der sache ist aber sehr wichtig für mich, deshalb schliesse ich die X-a. aus.

------------------
greetz
Mr.FrEEzEr

 

[jensy]

Warum nix für Anfänger? Wenn man die Übungen richtig Ausführ, ist doch nix dagegen ein zu wenden - oder?

Jens

 

[DJPain]

@ jensy
Hast du schonmal HIT ausprobiert? Ich wusste garnicht was Intensität ist, bis ich mit SS angefangen hab. Wenn ich mir jetzt das Prinzip von X-a anschaue, dann kotze ich schon vom durchlesen.

[Dieser Beitrag wurde von DJPain am 15.08.2001 editiert.]

 

[jensy]

@DJPain

Nee hab' ich noch nicht ausprobiert. Wollte ich aber und werde ich wahrscheinlich auch.
Was soll's erst mal probieren, dann kann ich immer noch entscheiden, ob es was für mich ist - oder?

Gruss

Jens

 

[imported_TITAN]

Was ist x adaption??

Bitte lasst mich wegen der frage keinen Spot und Hohn ernten.

---
immer dran bleiben

 

[Slider]

x-adaption ist eine Form des high intensity trainings nach einem fixen Plan. Genauso wie warp oder ähnliches. Das Programm ist hochintensiv.
Wers probieren will: Bitte nicht daneben kotzen!