weiss ned ob das hier reingehört...
so.....ich wiege momentan 95,7 kg auf 193 cm....hab mich runter gekämpft von 122 kg seit okt 07.
eigentlich bin ich mit meinem fortschritt zufrieden jedoch nicht ganz....wollte mal von euch wissen was ihr für besser haltet?,mir ist aufgefallen das ich mir mit dem aufbau von mukis etwas schwer tu da ich noch ein wenig mehr fett vorhanden ist(aber im gegensatz zu vorher,bin ich viel viel definierter als noch vor einem jahr).....
so nun zu meiner frage: wäre es besser die diät die ich seit 4 wochen durchziehe,und die mir 8 kg weniger gebracht hat weiter zu machn und Kraft und Cardio Training gleich oft zu betreiben
oder....Mehr Kraft Training und weniger Cardio....zum muskelaufbau...
mir wär beides recht obe ich jetzt mehr masse hätt oder einfach nur so bleibe wie jetzt nur mit schärferen linien...
bitte um eure meinung
...fotos folgen demnächst
thx
so.....ich wiege momentan 95,7 kg auf 193 cm....hab mich runter gekämpft von 122 kg seit okt 07.
eigentlich bin ich mit meinem fortschritt zufrieden jedoch nicht ganz....wollte mal von euch wissen was ihr für besser haltet?,mir ist aufgefallen das ich mir mit dem aufbau von mukis etwas schwer tu da ich noch ein wenig mehr fett vorhanden ist(aber im gegensatz zu vorher,bin ich viel viel definierter als noch vor einem jahr).....
so nun zu meiner frage: wäre es besser die diät die ich seit 4 wochen durchziehe,und die mir 8 kg weniger gebracht hat weiter zu machn und Kraft und Cardio Training gleich oft zu betreiben
oder....Mehr Kraft Training und weniger Cardio....zum muskelaufbau...
mir wär beides recht obe ich jetzt mehr masse hätt oder einfach nur so bleibe wie jetzt nur mit schärferen linien...
bitte um eure meinung
...fotos folgen demnächst
thx