Essen und Zunehmen

[klaus]

Hallo Kurt, Andreas und alle anderen!



Ich hab vor kurzem gelesen, dass nicht alle Menschen gleich zunehmen, wenn Sie das gleiche essen. Gibt es wirklich unterschiedliche Nahrungsverwerter. Können die einen mehr Kalorien aus der täglichen Nahrung ziehen als die anderen.



Ist die Nahrungsverwertung trainierbar? Verändert sie sich bei Sportlern, Dicken oder bei Schlankheitskuren.



Klaus

 

[kurt1]

hallo klaus,

der hauptunterschied liegt weniger in der "futterverwertung" (verdauungs- und resorptionsstörungen ausgenommen) selbst als vielmehr im unterschiedlichen energieverbrauch und damit -bedarf. durch regelmässige sportausübung besteht nicht nur ein erhöhter arbeitsumsatz, sondern auch ein erhöhter grundumsatz. das gegenteil tritt bei fastenkuren oder übertriebenen diäten zu.

darüber wurde schon viel gepostet.

gruss, kurt



Klaus schrieb:

> Hallo Kurt, Andreas und alle anderen!

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> Ich hab vor kurzem gelesen, dass nicht alle Menschen gleich zunehmen, wenn Sie das gleiche essen. Gibt es wirklich unterschiedliche Nahrungsverwerter. Können die einen mehr Kalorien aus der täglichen Nahrung ziehen als die anderen.

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> Ist die Nahrungsverwertung trainierbar? Verändert sie sich bei Sportlern, Dicken oder bei Schlankheitskuren.

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> Klaus