essen nach 1800uhr

W

wolfi

New member
mir wurde von vielen leuten erzählt, auch studio-tainer- nach 1800uhr nix mehr zu essen.
hat es wirklich einen einfluss auf den fettabbau wenn ich nach1800uhr nichts mehr esse? ich persönlich merke keinen änderung wann ich meine kalorien zu mir nehme.
ev. sind alles idividuen unterschiedl. und jeder muss selbst für sich herausfinden was für ihn das beste ist.
 
Keine Angst, wolfi.
Der Körper besitzt zwar so etwas wie eine innere Uhr, doch geht die nicht auf die Sekunde genau und hat mit dem Fettabbau nichts zu tun. Es ist völlig egal, wann du deine Nahrung zu dir nimmst. Du könntest sogar nachts um drei essen. Ob du zunimmst, hängt ab von deiner Energiebilanz. Was darunter zu verstehen ist, kannst du in unserem FAQ-Forum nachlesen. Du findest es in der Foren-Übersicht. Halte dich dort an die Themen Fettverbrennung - Fettabbau sowie Energiebilanz.
Ok?
Thomas

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Mal was anderes dazu:
Wie schwer wiegt hier der "Placebo"-Effekt. Gibt es sowas? Wenn man sich einredet, dass man von Nachts-Essen zunimmt, kann das dann wirklcih passieren?

So wie auch beim Vorstellen einer Tätigkeit die Muskeln kontrahieren, bspw.

Grüße,

Braveone

http://test1.ianeo.de/123.jpg
 
Placebo-Effekt

Hallo Braveone,

ich halte einen Placebo-Effekt durchaus für möglich. Der Glaube an eine Gewichtszunahme durch spätes Essen wirkt sich natürlich nicht auf die Thermodynamik aus, das ist klar. Wenn ich mir jedoch einrede, ich könne nichts gegen eine Gewichtszunahme durch spätes Essen machen, kann dies zu einem falsches Essverhalten führen, das wiederum zu einer positiven Energiebilanz führt, die wiederum zur Gewichtszunahme führt. :winke:
Die Macht der Gedanken sollte man bei der Ernährung nicht unterschätzen. :)

LG Christiane
 
Ausprobieren ;-)

Du kannst es ja mal im Selbstversuch ausprobieren, ob sich die Einbildung auf die Thermodynamik auswirkt. :winke:
Ich halte den Einfluss der Einbildung aufs Essverhalten für wahrscheinlicher. :)

LG Christiane
 
Ich persönlich halte nichts von dieser Theorie! Ich esse sehr
häufig nach 21.00 Uhr und nehme kein Gramm zu. Nur schlafen gehen kann ich nicht gleich danach. Das ist sicher
der einzige Nachteil beim späten Essen.
 
es ist so, wie Christiane sagt!

die reine einbildung enthält keine für den intermediärstoffwechsel verwertbare energie:winke:
lg, kurt
 
Aber anleiern der Fettverbrennung...

vielleicht.

Unter dem Motto:
ich geb jetzt meinem Gefühl, dass er besonders viel arbeiten muss, obwohl gar nichts aussergewöhnliches passiert, bzw. aufgenommen wurde.

Zumindest finde ich die Vorstellung und auch Frage ganz interessant.
Ganz das Unterbewusstsein rauszunehmen, finde ich irgendwie falsch.

Grüße,

Braveone


http://test1.ianeo.de/123.jpg
 
Re: Ausprobieren ;-)

Das geht nicht, ich glaubs ja nicht*g

Das mit dem Essverhalten ist mit sicherheit richtig.

Ich meinte nur, wenn der Placebo-Effekt dafür sorgen kann, das ich mich selbst schneller heile, weil ich GLAUBE dass ich ein medikament bekommen habe....wer weiß wer weiß `?

*zw, Rowena

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