Erster Tag low carb ... müde

[Grantelbart]

Ehrlich gesagt finde ich es in der Low-Carb Diät am Leichtesten auf ne hohe kcal-Bilanz zu kommen. Da Fett so eine enorme Kaloriendichte hat ist das kein Problem.

Gruß

Sehe ich auch so ;-)

 

[DaPani]

Ich kann mich auch an meinen zweiten Tag Low-Carb erinnern, ich hab mich auch gefühlt wie wenn ich keine Energie hätte, aber das ist dann iwann verschwunden...
Wenn du ein Vegetarier bist und Lachs isst, dann kannst du auch Thunfisch essen. Jeden Tag eine Dose, und du hast deine EW raufgedrückt und auch deine KCAL. Käse ist auch was gutes und mir schmeckt er zudem sehr, nimm dir Käse (bissl fetter sollte er sein) und bau ihn iwie in dein Essen ein. zb. Sachen die schon fast fertig sind mit Käse überbacken. Was du auch essen könntest wäre ein Omelett: Tomaten, Zwiebel, Pilze, Tofu, Käse zamschneiden mit Eiern vermischen und ab in die Pfanne...
Also bei meiner Low-Carb Diät waren meine Exkremente auch relativ hart.
Geiler Übergang von Essen zu Schei*e