erst trainieren oder erst abnehmen ?

[Marre]

hallo liebe community
ich bin 17 jahre und ich betreibe schon seit ca 3 monaten muskeltraining im fitnessstudio. ich bin ca 185 cm groß und wiege 98 kg.Habe relativ breites kreuz, "was mein gewicht ein wenig versteckt".
Ich möchte soviel Muskeln wie möglich aufbauen.
Also meine frage: sollte ich lieber erst abnehmen ( kalorien zählen usw..) oder weiter kraftsport betreiben und in 1 -2 jahren abnehmen?



lg Marre

 

[Jimbomatic]

wie wärs mit trainieren + Kalorien zählen, dadurch abnehmen und muskeln aufbauen:hmm:

warum machen es sich alle es immer so verdammt kompliziert :roll:

 

[Marre]

habe ich die ersten 2 monate gemacht, ahbe allerdings nur 5 kilo abgenommen und war mir halt nicht sicher, da ich noch nicht viel erfahrung im bereich muskelaufbau habe

 

[Dingoo1]

habe ich die ersten 2 monate gemacht, ahbe allerdings nur 5 kilo abgenommen und war mir halt nicht sicher, da ich noch nicht viel erfahrung im bereich muskelaufbau habe

Ich würde einfach fettarm ernähren und schauen das ich Muskelmasse aufbaue,und dann kannst du immer noch über eine Diät nachdenken.Jimbo hat voll und ganz recht.mfg