Ernährungsplan für Nachtschicht??

[M@dDoX]

Also ich arbeite in der Nachtschicht(d.h von 22h-6h)
Hab aber jetzt mein Ernährungsplan total umgestellt!
Nur ist das bissl schwer weil es heisst man soll nicht so viel in der
Nacht essen!Bei mir ist aber das Mittagessen um 1h in der früh!
und wenn ich alle 3std.was esse dann gehts nicht anders als daß ich nach 21h 3 mal etwas esse!

hat viel.jemand die gleiche Erfahrung gemacht und sollte ich viel.am Tag mehr essen???
Aber ich stehe erst auf um 14h????

 

[Polynomstapler]

Ich seh da kein Problem. Schieb einfach entsprechend alles um die paar Stunden.

 

[Geldo]

lol

Also Kollege , das meinst du doch nicht im Ernst oder ? Das mit dem Nachts nicht essen hat doch nichts mit der Uhrzeit zu tun ider trägt dein Magen Ne Breitlang um die Hüfte ? Du sollst halt nur nicht beim SCHLAFEN nen voll gepumpten bauch haben, machs so wie der vorschlag oben , einfach verschieben ...

Gruß

Seytan

 

[M@dDoX]

Ich mach es eh so!Dachte aber viel.ist wiedermal jemand
klüger und sagt NEIN das darf man nicht weil ........!
Aber danke euch!