Nathie1509
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Ernährungsplan
Hallo ich bin 17 Jahre alt, 1.60 groß und wiege 54 kilo, ich mache seit drei Monaten Sport im Fitnesstudio und besuche dieses vier bis fünf mal die Woche. Weiterhin besuche ich zwei mal die Woche den Kurs Bodypump.
Allerdings steht mir meine Ernährung sehr im Weg, ich esse entweder sehr ungesunde Sachen oder überhaupt nichts und hungere den ganzen Tsg, da ich sehr mäkelig bin und beispielsweise kein Gemüse esse, ich wäre sehr dankbar über Tipps und Hilfe bei einem passenden Ernährungsplan für mich...
Vielen Dan im voraus.
Hallo ich bin 17 Jahre alt, 1.60 groß und wiege 54 kilo, ich mache seit drei Monaten Sport im Fitnesstudio und besuche dieses vier bis fünf mal die Woche. Weiterhin besuche ich zwei mal die Woche den Kurs Bodypump.
Allerdings steht mir meine Ernährung sehr im Weg, ich esse entweder sehr ungesunde Sachen oder überhaupt nichts und hungere den ganzen Tsg, da ich sehr mäkelig bin und beispielsweise kein Gemüse esse, ich wäre sehr dankbar über Tipps und Hilfe bei einem passenden Ernährungsplan für mich...
Vielen Dan im voraus.