Hallo,
ich nehme seit einiger Zeit ein Medikament ein, welches als bekannte Nebenwirkung Hunger hemmt. Das bedeutet, dass ich tagsueber viel weniger esse, vor allem weniger Suessigkeiten. Dafuer kleine gesunde Snacks zwischendurch. Hat also auch seine Vorteile. Abends dann mehr oder weniger normal wam, nur inzwischen auch weniger da ich nicht mehr eine volle Portion schaffe ohne Schmerzen durc Ueberfuellung zu kriegen ;-)
Ok Koerperfanatiker, was passiert da mit meinem Koerper? Falls ich im Moment durch weniger essen abnehme, dann ist das vermutlich erstmal Wasser und Muskelmasse?
Im Urlaub moechte ich mit meinem Medikament stoppen und danch wieder beginnen. Im Urlaub werde ich also auch wieder vermehrt hunger haben und mehr essen. Es wird mehr (und vermutlich auch wieder ungesuender - jahrelange Zuckersucht) zugefuehrt. Lagert mein Koerper dann auch vermehrt Fett an, weil es koennte ja wieder eine Duerreperiode kommen? Ist das der gefuerchtete Jojo-Effekt?
Wie lange dauert es, bis ein Koerper den Jojo-effekt ueberkommt und ebendieses nicht mehr passiert? Oder kommt es nie dazu und der Koerper wird immer wieder mehr bunkern?
Im Moment bin ich gluecklich mit meinem Koerper, perfekter bmi, natuerlich hier und da 1-2kilo zu viel, aber welche Frau behauptet das nicht ;-) Egal, mir ist nicht wirklich ab abnehmen gelegen, aber vor allem nicht am langfristigen Zunehmen durch jojos.
Koennt ihr mir da ein paar Tipps geben? Vielleicht kann ich dem sportlich entgegenwirken? Habe nur Skates und Schrottfahrrad, Minizimmer ohne Platz fuer Uebungen und kein Geld fuer Investitionen. Kann ich damit schon was anfangen?
dankedanke!
ich nehme seit einiger Zeit ein Medikament ein, welches als bekannte Nebenwirkung Hunger hemmt. Das bedeutet, dass ich tagsueber viel weniger esse, vor allem weniger Suessigkeiten. Dafuer kleine gesunde Snacks zwischendurch. Hat also auch seine Vorteile. Abends dann mehr oder weniger normal wam, nur inzwischen auch weniger da ich nicht mehr eine volle Portion schaffe ohne Schmerzen durc Ueberfuellung zu kriegen ;-)
Ok Koerperfanatiker, was passiert da mit meinem Koerper? Falls ich im Moment durch weniger essen abnehme, dann ist das vermutlich erstmal Wasser und Muskelmasse?
Im Urlaub moechte ich mit meinem Medikament stoppen und danch wieder beginnen. Im Urlaub werde ich also auch wieder vermehrt hunger haben und mehr essen. Es wird mehr (und vermutlich auch wieder ungesuender - jahrelange Zuckersucht) zugefuehrt. Lagert mein Koerper dann auch vermehrt Fett an, weil es koennte ja wieder eine Duerreperiode kommen? Ist das der gefuerchtete Jojo-Effekt?
Wie lange dauert es, bis ein Koerper den Jojo-effekt ueberkommt und ebendieses nicht mehr passiert? Oder kommt es nie dazu und der Koerper wird immer wieder mehr bunkern?
Im Moment bin ich gluecklich mit meinem Koerper, perfekter bmi, natuerlich hier und da 1-2kilo zu viel, aber welche Frau behauptet das nicht ;-) Egal, mir ist nicht wirklich ab abnehmen gelegen, aber vor allem nicht am langfristigen Zunehmen durch jojos.
Koennt ihr mir da ein paar Tipps geben? Vielleicht kann ich dem sportlich entgegenwirken? Habe nur Skates und Schrottfahrrad, Minizimmer ohne Platz fuer Uebungen und kein Geld fuer Investitionen. Kann ich damit schon was anfangen?
dankedanke!