Ernährung wirklich umstellen

[SnipESh0ckz]

Hallo,

ich gehe jetzt seit 2 Wochen regelmäßig trainieren mit meinem Kollegen. Der behauptet das man Muskelmasse aufbauen könnte ohne seine Ernährung besonders umzustellen. Stimmt das !?!?!?!?

Gruss Tobias

 

[olaf68]

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[leparkour]

natürlich wirst du auch aufbauen ohne deine Ernährung umzustellen aber du wirst die riesen Unterschiede trotzdem merken sobald sie mal umgestellt hast