Christian1
New member
Hi!
Da einer meiner sogenannten "guten Vorsätze" für dieses Jahr abnehmen ist, möchte ich gerne wissen ob die Fettverbrennung bei einem Ergometer groß ist und bei welcher Herzfrequenz die Fettverbrennung bei mir optimal ist. Zur Berechnung wird folgendes zu Grunde gelegt:
Größe: 180 cm
Gewicht: 103,5 kg
Alter: 17 Jahre
männlich
Danke schon einmal!!
MFG Christian
Da einer meiner sogenannten "guten Vorsätze" für dieses Jahr abnehmen ist, möchte ich gerne wissen ob die Fettverbrennung bei einem Ergometer groß ist und bei welcher Herzfrequenz die Fettverbrennung bei mir optimal ist. Zur Berechnung wird folgendes zu Grunde gelegt:
Größe: 180 cm
Gewicht: 103,5 kg
Alter: 17 Jahre
männlich
Danke schon einmal!!
MFG Christian