Erfahrung

[Paulischy]

Hallo ich bin zwar kein Anfänger auf dem gebiet aber ich habe nur zu Hause mit Hanteln Trainiert. Seit ca. 4 Monaten Trainiere ich Intensiev in Studio (Ganzkörpertraining). Aber heute habe ich ein Splitprogramm also ein neuen Trainingsplan bekommen 3 Übungen Brust , 3 Übungen Rücken , 3 Übungen Obeschenkel und der Rückenstrecker. Das war das MEGAHÖLLE Training übehaupt. Bei dem Rückenstrecker ist mir Scharz vor Augen geworden. Ich dachte ich wäre schon recht gut , aber dann merkt man das man wirklich wirklich klein ist ..!!
Gruss Paulischy

 

[Son-Goku]

Nein mach dir keine Sorgen das war nur ne neue Ungewohnte Belastung mir gings genauso bei Kniebeugen°!