Erfahrung mit Beta Alanin

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bussard

New member
Hi , habe in letzter Zeit viel von Beta Alanin gehört. Soll ja eine recht gute Wirkung haben.

Hat jemand von euch schon Erfahrung damit gemacht und wenn ja, ist Beta Alanin ein Supplement was sich wirklich lohnt?

Greetz Bussard
 
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Re: Erfahrung mit Beta Alanin
nein, ist es nicht. es gibt nur zwei Supps, die sinnvoll, neben NATÜRLICHER ERNÄHRUNG sind.

1. Protein
2. Creatin
 
wozu? mit ausgewogener Ernährung dürfte es zu keinem mangel an Aminosäuren kommen. Aminosäuren, die sinn machen könnten, wenn man unbedingt will: Glutamin und Leucin.
 
Mich würde jetzt irgendwie mal brennend interresieren, was diese "Beta Alanin" ist?
Weiß zwar jetzt das es sinnfrei ist, aber würde es mal gerne genauer wissen !

Hat vielleicht jemand ein Link oder einen kleinen Text?
 
A

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Re: Erfahrung mit Beta Alanin
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