chkatak
New member
Hallo,
hab mich durchs Archiv gearbeitet und bin zu dem Schluss gekommen, das meine Schmerzen im Ellenbogen eine Epicondylitis (Innenseite) sein müssten.
Nur 2 Sachen habe ich (noch) nicht gefunden:
Dehnungübungen für die Unterarmmuskulatur und wie macht man Querfriktionen am Epicondylus bzw. was ist das.
Bin für jede Hilfe dankbar, da ich nur unter Protest auf mein Krafttraining verzichten möchte und wie ich gelesen habe, auch nicht muss, wenn's nicht schmerzt.
hab mich durchs Archiv gearbeitet und bin zu dem Schluss gekommen, das meine Schmerzen im Ellenbogen eine Epicondylitis (Innenseite) sein müssten.
Nur 2 Sachen habe ich (noch) nicht gefunden:
Dehnungübungen für die Unterarmmuskulatur und wie macht man Querfriktionen am Epicondylus bzw. was ist das.
Bin für jede Hilfe dankbar, da ich nur unter Protest auf mein Krafttraining verzichten möchte und wie ich gelesen habe, auch nicht muss, wenn's nicht schmerzt.