Hil
New member
Hallo mal an alle,
bin neu hier und wollte, nachdem ich jetzt schon etliche Threads durchgelesen hab, einmal hören was ihr von meinen Fortschritten haltet.
Also ich hab angefangen ins Fitnesscenter zu gehen mit 15/16 Jahren, dann hab ich ein oder zwei Jahre immer ein bisschen mit den Maschinen trainiert aber nie mit Trainingsplan oder so.
Dann hab ich über ein Jahr Pause gemacht (wegen Bundesheer und danach arbeiten) und seitdem ich studier hab ich wieder angefangen zu trainieren.
Das war im Oktober 2008. Ich hab bis jetzt aber auch nur irgendwie ohne Plan die Maschinenübungen gemacht.
Als ich vor einem Monat gemerkt hab, dass ich mich nicht mehr steigere, bzw. immer auf dem gleichen Level bleibe, hab ich angefangn das Internet nach Trainingsplänen zu durchforsten und bin dann Gott sei Dank auf dieses Forum gestoßen.
Hab diese Woche mit einem GK Plan bestehend aus Grundübungen angefangen und es ist einfach nur toll, hatte noch nie so viel Spaß bei den Übungen.
Aber lange Rede kurzer Sinn, hier sind ein paar Fotos:
Jänner 2005, das ist das früheste Foto, das ich habe
Juni 2006
jetzt
muss auch dazu sagen, dass ich nicht wirklich weiß in welcher Pose die Muskeln besonders gut zur Geltung kommen, aber vielleicht weist mich ja jemand darauf hin :roll:
ach ja, und bevor ichs vergesse:
20 Jahre
1,85 cm
ca. 85 kg
Grüße
bin neu hier und wollte, nachdem ich jetzt schon etliche Threads durchgelesen hab, einmal hören was ihr von meinen Fortschritten haltet.
Also ich hab angefangen ins Fitnesscenter zu gehen mit 15/16 Jahren, dann hab ich ein oder zwei Jahre immer ein bisschen mit den Maschinen trainiert aber nie mit Trainingsplan oder so.
Dann hab ich über ein Jahr Pause gemacht (wegen Bundesheer und danach arbeiten) und seitdem ich studier hab ich wieder angefangen zu trainieren.
Das war im Oktober 2008. Ich hab bis jetzt aber auch nur irgendwie ohne Plan die Maschinenübungen gemacht.
Als ich vor einem Monat gemerkt hab, dass ich mich nicht mehr steigere, bzw. immer auf dem gleichen Level bleibe, hab ich angefangn das Internet nach Trainingsplänen zu durchforsten und bin dann Gott sei Dank auf dieses Forum gestoßen.
Hab diese Woche mit einem GK Plan bestehend aus Grundübungen angefangen und es ist einfach nur toll, hatte noch nie so viel Spaß bei den Übungen.
Aber lange Rede kurzer Sinn, hier sind ein paar Fotos:
Jänner 2005, das ist das früheste Foto, das ich habe
Juni 2006
jetzt
muss auch dazu sagen, dass ich nicht wirklich weiß in welcher Pose die Muskeln besonders gut zur Geltung kommen, aber vielleicht weist mich ja jemand darauf hin :roll:
ach ja, und bevor ichs vergesse:
20 Jahre
1,85 cm
ca. 85 kg
Grüße
