Energieumsatz bei Pulskontrolle immer gleich?

[rawly]

Hallo zusammen,

ich hoffe mal, dass mir jemand bei einer Frage helfen kann, die mich schon lange quält.

Also, wenn ich 30 min jogge verbrenne ich ja angeblich mehr Energie, als bei 30 min fahrradfahren, pauschal gesagt.

Wie sieht es, denn aus wenn ich 30 min (als Beispiel) bei einem Puls von 150 trainiere? Ist der Energieumsatz beim joggen dann immernoch höher oder ist es egal welche Sportart ich mache? Oder habe ich da einen ganz dicken Denkfehler???

 

[xenomorph]

Beim Joggen werden mehr Muskeln belastet als beim Radfahren. Da kommt der höhere Energieverbrauch her, würde ich sagen.

Gruss Flo

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[kurt1]

nein (dieses Thema hatten wir schon x-mal)

bei gleicher belastungsintensität setzt man beim laufen mehr energie pro zeiteinheit um als beim radfahren, weil dabei eine größere muskelmasse arbeitet.
bei gleicher HF ist beim radfahren eine höhere belastungsintensität als beim laufen der fall. ein direkter vergleich im energieumsatz lässt sich aber nicht daraus ziehen.
gruß, kurt