Ellenbogen/ Schmerzen

Achri

Achri

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Ellenbogen schmerzt

Hallo,

Bin gestern morgen aufgewacht und mein Ellenbogen hat geschmerzt.
Der Schmerz tritt immer dnan auf wenn ich in nach längerem beugen wieder strecke. Sollte ich beim BD mal Bandagen anlegen? Jemand ne Ahnung was es seien könnte?

gruß

achri
 
AW: Ellenbogen schmerzt

wuerd in jedem Fall erstmal ruhen bis es weg ist.
nicht das du dir noch nen Tennis- Golferellenbogen hollst.
 
AW: Ellenbogen schmerzt

Jop erstmal wieder heilen lassen würd ich auch empfehlen. Die paar Tage Pause für den einen Muskel sind besser als jetzt trotzdem zu trainieren und den Schmerz vielleicht chronisch werden zu lassen. Würd ich nicht riskieren.
 
AW: Ellenbogen schmerzt

Bin heute morgen noch immer mit Schmerzen im Ellenbogen aufgewacht.
Spühre den Schmerz vorallem wenn ich den Arm durchdrücke den Arm von mir aus gesehen im Uhrzeigersinn verdrehe.
Was könnte das sein? Habe beim Bankdrücken das erste mal die KDK Methode angewandt und beim obersten Punkt die Arme durchgestreckt, ist das falsch?

Theoretisch wäre heute Rücken/Nacken/BIzeps dran würdet ihr das Training ausfallen lassen?

grüsse

Edit: Grade bin ich runter in die Küche gegangen und habe von hinten auf die Lehne eines Stuhls gepresst mit durchgestreckten Armen und auf einmal war der schmerz sogut wie weg. Spühre ihn nun noch ganz selten und leicht. Ich versteh das nich, was das sein könnte?
 
AW: Ellenbogen schmerzt

Achri schrieb:
Bin heute morgen noch immer mit Schmerzen im Ellenbogen aufgewacht.
Spühre den Schmerz vorallem wenn ich den Arm durchdrücke den Arm von mir aus gesehen im Uhrzeigersinn verdrehe.
Was könnte das sein? Habe beim Bankdrücken das erste mal die KDK Methode angewandt und beim obersten Punkt die Arme durchgestreckt, ist das falsch?

Theoretisch wäre heute Rücken/Nacken/BIzeps dran würdet ihr das Training ausfallen lassen?
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Am obersten Punkt Arme durchstrecken ist falsch. Das Gewicht liegt dann zu einem grossen Teil auf den Gelenken, da sie ja blockieren. Da entstehen enorme Kräfte, die dem Gelenk sehr schaden!
Deshalb sollte man auch nie die ganz durchstrecken.

Ich würde pausieren. Ich selber habe seit fünf Wochen Probleme mit meinem Handgelenk. Werde jetzt auch weiter zurückschrauben, auch wenn's mich nicht so glücklich macht, da ich gerade noch in ner Krea-Kur stecke. Aber da kann man nix machen.

Gruss
 
AW: Ellenbogen schmerzt

koennte ein subluxation des Radiuskoepfchen sein.
passeirt mir leider auch von Zeit zu Zeit wenn ich beim KH nicht aufpasse.
ist harmlos ,muss aber wieder zurueckspringen, bzw. kann man es selber reponieren, indem man irgendwie am Radiuskoepfchen zieht und dann den arm beugt.
vorher kein Training.

kann aber auch was anderes sein.

durchstrecken ist immer zu verweinden. da liegt das gesamte gewicht nurnoch auf dem Gelenk.

Miros

was machst du dir so einen Kopf um das Krea. absetzen und gut ist . wenns dir wieder gut ist , faengste wieder an.
garkein Problem.
 
AW: Ellenbogen schmerzt

Jimbomatic schrieb:
koennte ein subluxation des Radiuskoepfchen sein.
passeirt mir leider auch von Zeit zu Zeit wenn ich beim KH nicht aufpasse.
ist harmlos ,muss aber wieder zurueckspringen, bzw. kann man es selber reponieren, indem man irgendwie am Radiuskoepfchen zieht und dann den arm beugt.
vorher kein Training.

kann aber auch was anderes sein.
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Aber heute lieber nocheinmal mitm Training pausieren oder ?
 
AW: Ellenbogen schmerzt

Achri schrieb:
Aber heute lieber nocheinmal mitm Training pausieren oder ?
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wenns eine subluxation ist, dann kannst du trainieren sobald es zurueckgesprungen ist . sprich wenn du keine schmerzen hast.
wenn es keine subluxation ist sondern was anderes, dann auch erst trainieren wenn du schmerzfrei bist.
 
AW: Ellenbogen schmerzt

Springt das denn irgendwann selber zurück oder muss man das behandeln (lassen). Bin immer noch nciht schmerzfrei :?

grüsse
 
AW: Ellenbogen schmerzt

Glaube nicht dass das eine subluxation ist. Weil ich habe so ziehmlich die gleichen beschwerden wie du.

Und falls du einen guten Arzt findest der die sagen kann was das ist dann informier mich bitte darüber :=)
 
AW: Ellenbogen schmerzt

Ich bin morgen Abend um 17 Uhr 30 beim Arzt.
Jedoch fängt morgen die Schule wieder an und da ich nun in die Oberstufe komme weiß ich noch nicht ob ich die Zeit finde zu schreiben, aber ich werde mich bemühen.

grüsse
 
AW: Ellenbogen schmerzt

wenns keine subluxation ist, ist eine Sehnenansatzentzuendung wahrscheinlich, Schleimbeutel kann auch betroffen sein . ansonsten eventuel Nervenproblem.
 
AW: Ellenbogen schmerzt

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AW: Ellenbogen schmerzt

Hat es einen Grund warum du die Regeln hier postest Hunne ?
Hab ich irgendwas falsch gemacht/geschrieben ?

grüsse
 
AW: Ellenbogen schmerzt

So war jetzt beim Arzt, er meinte es war eine Blockade und ne leichte Überreizung. Dann hat er bissl dran rumgepsielt hin und her gerüttelt ohne auf mein verzerrtes Gesicht zu achten und mir eine Bandage zum Trainieren mitgegeben. Als ich dann die Praxis verlies war mein Arm eigentlichwieder so gut wie in Ordnung, komischerweise. Falls es in 4 Wochen noch nciht perfekt ist soll ich wieder kommen, trainieren darf ich.


grüsse

ps. das heißt mein blog geht auch weiter
 
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