Ellenbogen - langes Stützen auf Schreibtisch

[Hantelmann]

Hallo,

ich arbeite seit Jahren intensiv am Schreibtisch.
Meist 6-7 h täglich bin ich dabei auf der harten Tischplatte mit den Ellenbogen aufgestützt. In letzter Zeit hab ich gegen Abend leichte Druckschmerzen die aber bis zum nächsten Morgen weg sind.

Kann man sich auf diesem wege eine Sehne (evtl. Trizepssehne) beschädigen?

Danke für jede beruhigende Antwort.

 

[Hantelmann]

Ist denn hier niemand, der mir meine Angst vor ner Trizepssehnenverletzung am Ellenbogen nehmen kann?

 

[iceonly]

die kann ich dir nehmen.
das was du schilderst klingt nach dem studentenellenbogen.
im ellenbogengelenk sitzt ein Schleimbeutel, eine art wasserkissen zur pufferung und zum schutz der sehnen und bänder gegen mechanische ab/zerreibung. studenten sagt man (böswilligerweise ) nach, dass sie sich den ganzen tag auf dem ellenbogen stützen. dabei kann es zu einer reizung, im schlimmsten fall entzündung, eben dieses schleimbeutels kommen, was sich uA in schmerzen äußert. auch ist der die betroffene stellen meist ein wenig geschwollen.
ich würde, da du schon beschwerden hast, vorsichtig sein, und mich zur not nur auf etwas weicheres stützen.
abends kannst du die stelle kühlen.
es gibt doch für den handballen solche silikonkissen wenn man viel mit der maus arbeitet. guck doch mal, ob du sowas findest. kostet max 5 €
ansonsten alles gute