Hi,
ich möchte für mein brusttraining fliegende mit kurzhanteln machen, habe aber das problem, dass meine ellenbögen das gewicht bei ausgestreckten armen nicht halten können, ich aber gleichzeitig kaum anstrengung in der brust fühle. soll ich lieber auf eine andere übung umsteigen oder soll ich mit leichtem gewicht anfangen und stetig steigern, bis meine ellenbögen kräftiger werden?
über konstruktive antworten würde ich mich freuen
(und sorry falls ich im falschen forenbereich poste
)
mfg lappes
ich möchte für mein brusttraining fliegende mit kurzhanteln machen, habe aber das problem, dass meine ellenbögen das gewicht bei ausgestreckten armen nicht halten können, ich aber gleichzeitig kaum anstrengung in der brust fühle. soll ich lieber auf eine andere übung umsteigen oder soll ich mit leichtem gewicht anfangen und stetig steigern, bis meine ellenbögen kräftiger werden?
über konstruktive antworten würde ich mich freuen
(und sorry falls ich im falschen forenbereich poste
)mfg lappes