Eiweß

bone-breaker

bone-breaker

Banned
Einer aus meinen Studio hat gesagt das ein ganzer
Pott in einer Woche bei ihn leer ist!!!
Er trinkt ein paar Shakes am Tag mit Geschmack.
Dann hat er sich Natural auch noch gekauft und mischt
das dann überall mit rein!!!Aber auch überall!!!
Ist das gesund???Oder ist das besser wenn mann so
viel Eiweis nimmt???
 
A

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Re: Eiweß
Hallo bone-breaker,

schau mal hier:
Eiweß .
wenn er ein paar shakes am tag zu sich nimmt, dann kann was nicht in ordnung séin
soviel zu sich zu nhemen ist nicht wirklich gut für die nieren

ich habe meinen 2,5 kg kübel schon seit 2-3 monaten und der reicht noch für 1 monat

ich nehmen nur zusätzlich eienn wenn es sich gerade nicht ausgeht den eiweißbedarv zu decken

und nach dem training(30 min)
 
Hallo??!?!?
Das kann man doch gar nicht genau sagen, wenn du nicht genauere Angaben machst.

Ist er richtiger Bodybuilder und eine Kante?
Wieviel macht er in die Shakes rein? Wie sieht seine Ernährung sonst aus.

Mit einem Gewicht von 80 Kg z.b. kann man bis zu 160 gramm Eiweiß pro Tag zu sich nehmen.

Nehmen wir an 100 g davon durch Pulver.

Nun rechnet mal, wie lange ein Kilo reicht. ;)
 
@duka

auch wenn er 110kg wiegt und daurch 220-250g/kg essen muss

es ist einfach mit der "herkömmlichen" ernährung mind. 200 g zu decken

und wer es nicht schafft am tag mind. 100 zu essen der wird es dann auch nicht schaffen genug kohlenhydrate zu verspeisen

ergo kann da was nicht stimmen
 
Das gehört wohl in die Rubrik "Wo soll ich nur das ganze Eiweiß hernehmen" oder "Oh Gott, oh Gott, mein Eiweiß langt nicht".
Wenn er diese Mengen an Pulver verdrückt, hapert´s an der Ernährung oder er hat irgendwas nicht begriffen.
Das ist übrigens unabhängig davon wie der aussieht -> Riesenklotz oder Hering.

jeckyll
 
Er trainiert schon 15 Jahre und ist ein "Monster"!!!
Er mischt das zeug überall mit rein,es reicht eine
Woche hat er gesagt!!!
Und abends wenn er zuhause ist,stellt er sich einen
Tisch zurecht vor dem Fernseher...
Dann packt er den Tisch voller Essen.
Bananen Erdebeeren und ich glaube auch ne richtige
Mahlzeit...Reis,Nudeln oder so was.
Auf jeden Fall ist der Tisch voll,er hört nicht auf bis der
Tisch leer ist!!!
 
Ich sag doch, nur durch Obst und Haferflocken bekommt man nicht das nötige Eiweiß ;)

@kulugrass: Natürlich ist es möglich, seinen Eiweißbedarf mit normaler Nahrung zu decken. Keine Frage ;)
Aber es gibt eben immer wieder Leute, die es übertreiben.
Oder sind eben ein Massemonster.

nehmen wir an, er wiegt 120 kg.
er nimmt 3g/kg Eiweiß zu sich.

Macht am Tag 360 g Eiweiß.
Nehmen wir an, nur die Hälfte durch Pulver.
Und schon sind wir wieder am Anfang meinen vorherigen Posts ;)


Übrigens: Dein Foto rockt derbe :cool:
 
wenn das der fall ist kann ich sagen das er es übertreibt und sicherlich seine probleme mit den nieren haben wird

crea wird er wahrscheinlich auch nehmen wenn er seit 15 jahren trainiert und wahrscheinlich nicht nur das
 
Ich habe keine Ahnung wieviel er wiegt!!!
Er ist zwar ein richtiges Tier,aber das sieht nicht aus als
hätte er Stoff dafür gebraucht.Weil er ja auch 15 Jahre
trainiert!!!
 
A

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Re: Eiweß
Hallo jeckyll,

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