eiweißshake=mahlzeitersatz
Hallo zusammen,
ich fange gerade mit einem kombinierten kraft/ausdauertraining an, da ich nach dem training dementsprechend hunger habe meine frage!
ersetzt ein eiweißshake (der ja doch auch einiges an kalorien hat) eine gesamte mahlzeit und stillt er den hunger auch für eine gewisse zeit?
cu
markus
Hallo zusammen,
ich fange gerade mit einem kombinierten kraft/ausdauertraining an, da ich nach dem training dementsprechend hunger habe meine frage!
ersetzt ein eiweißshake (der ja doch auch einiges an kalorien hat) eine gesamte mahlzeit und stillt er den hunger auch für eine gewisse zeit?
cu
markus