Eiweißshake+Energieriegel?!

Del Piero

New member
Hi Jungs,ich habe folgende Frage!Wann sollte ich am besten meine Energieriegel zu mir nehmen (vor,nach oder während des trainings)?Eiweißpräparate jeweils vor und nach dem Training?Ich hoffe ihr könnt mir helfen!Danke Im Vorraus!


No Pain No Gain!!!!!!!!
 
Beides unnötig.
Ein Proteinshake, wenn´s denn sein soll, etwa 30min nach dem Training.

jeckyll
 
Zurück
Oben