Eiweiß zusätzlich zur Ernährung

[attenzione17]

Hallo

Ich möchte mir noch ein günstiges Eiweiß Pulver zulegen, die frage ist aber welches?

Es muss preisgünstig sein da ich noch Schüler bin und es leider selbst bezahlen muss.

Die "beste Form" sollen ja Isolate sein, da würde sich doch ein Weizen- oder Sojaisolat anbieten oder nicht?
z.B dieses hier

Zu mir:
- Ich bin 18 Jahre alt und trainiere noch nicht sehr lang. Neben dem Kraftsport mache ich auch noch Kampfsport.

Wichtig:
Ich habe eine Milchzucker(lactose) unverträglichkeit.

Vielen Dank schoneinmal im vorraus :wink:

Edit: So würde dann mein Einkauf aussehen:

Hat jemand erfahrungen mit diesem Shop?

 

[attenzione17]

Hat den niemand einen Tipp für mich? (Preisgünstiges und lactose freies Protein)

Oder hat jemand erfahrungen mit diesem Shop hier?

 

[Jimbomatic]

wenn du was günstiges und halbswegs brauchbares kaufen willst, dann ist ein sojaisolat schon richtig.
allerdings solltest du das nach möglichkeit mit lactosefreier milch mischen.

ich würde dir grundsaetzlich zu diesen beiden Produkten raten:
http://www.bodybuilding-depot.de/shop/Protein/S.U.+Casein
http://www.bodybuilding-depot.de/shop/Protein/S.U.+Isosoy

und selber mischen.

 

[attenzione17]

In welchem Verhältnis sollte ich die beiden miteinander mischen?

 

[Jimbomatic]

so wie es dir schmeckt .
ich wuerde da keine allzugrosse wissenschaft draus machen.
dassoja banane ist recht suess und schmeckt mir nur wenn ich etwa 60 % casein dazugebe.

 

[attenzione17]

Ok danke ...ich werde es mal probieren.